Talvez você esteja cansada de consultas apressadas e respostas prontas. Talvez seja hora de uma medicina diferente.

Para pacientes que sentem que algo não está certo – mas não encontram um médico com tempo de realmente escutar.

Oi, eu sou a Dra. Mônica, médica especialista em clínica médica, com foco em Medicina do Estilo de Vida. Aqui, quero conversar com você sobre saúde de um jeito real, humano e possível – sem fórmulas mágicas e sem julgamentos. Se você sente que precisa de um recomeço, ou mesmo de um apoio mais leve para cuidar de si, esse espaço é seu.

Cuidar da saúde vai além de tratar sintomas. É sobre escuta, acolhimento e pequenas escolhas que fazem sentido para você.

Vamos conversar?

Conheça a minha trajetória:

  • Formada em Medicina pela Universidade José do Rosário Vellano (UNIFENAS - Alfenas/MG)
  • Residência em Clínica Médica – Hospital Municipal São José de Joinville- SC
  • Pós-graduação em Nutrologia – ABRAN
  • Foco atual em Medicina do Estilo de Vida

Foi atuando no pronto-socorro após me formar – e principalmente durante a pandemia de COVID-19 – que percebi: muitas das emergências que atendíamos poderiam ter sido evitadas com cuidado preventivo adequado. Essa experiência moldou minha visão sobre o que a medicina deveria ser – um caminho para evitar as consequências, não apenas tratá-las.

Médica – CRM-SC 26483 | Especialista em Clínica Médica – RQE 27326

Transforme sua saúde a partir das pequenas escolhas do dia a dia

Você já parou para pensar como suas escolhas diárias moldam sua saúde? É disso que trata a Medicina do Estilo de Vida: uma abordagem que reconhece que seu corpo não existe isolado da sua rotina. Não estou falando de mais uma dieta milagrosa ou programa fitness impossível. Estou falando de pequenos ajustes que fazem toda diferença quando olhamos para o longo prazo. O que muda na prática?

Alimentação

Descubra como certos alimentos podem ser seus aliados (ou sabotadores) sem precisar seguir dietas extremas

Movimento

Encontre formas de incluir atividade no seu dia que não pareçam um castigo

Sono

Entenda por que você pode dormir 8 horas e mesmo assim acordar cansada

Estresse

Aprenda a navegar pela pressão diária sem que seu corpo pague o preço

Conexões

Perceba como seus relacionamentos impactam diretamente sua saúde física

Hábitos

Identifique comportamentos que silenciosamente drenam sua energia e bem-estar

O mais incrível? Muitas pessoas conseguem reduzir medicações e reverter condições crônicas quando fazem ajustes nesses pilares. Não é mágica – é ciência aplicada à vida real.

Um cuidado pensado para você

Este espaço foi criado para pacientes que buscam mais do que respostas rápidas para questões de saúde. Acredito que cada pessoa tem sua própria jornada, com complexidades que não cabem em protocolos genéricos. Se você busca um acompanhamento médico que respeite sua individualidade e compreenda os desafios únicos que enfrenta, este pode ser o lugar certo.

"A saúde verdadeira não se constroi com soluções padronizadas, mas com um olhar atento para cada história individual."

Uma medicina baseada em ciência e humanidade

  • Respeita seu tempo: Consultas que duram entre 60-90 minutos para realmente entender sua história
  • É baseada em evidências: Sem modismos, sem promessas milagrosas, utilizando ciência séria
  • Olha o todo: Alimentação, sono, movimento, estresse, relacionamentos - tudo importa
  • Constroi pontes: Entre o que a ciência recomenda e o que cabe na sua vida
  • Acompanha de perto: Não é apenas sobre dar uma receita, é sobre caminharmos juntos

Um acompanhamento médico verdadeiramente personalizado

Primeira consulta (60-90 minutos)

Um encontro sem pressa para conhecer sua história completa – queixas, tentativas anteriores, rotina, desafios. Inclui bioimpedância (para atendimentos presenciais) e questionário detalhado.

Avaliação e plano individualizado

Exames direcionados (sem pedir bateria desnecessária) + plano construído para sua realidade – alimentação viável, movimento sustentável, estratégias para sono e estresse.

Acompanhamento contínuo

Consultas frequentes para ajustes e acompanhamento da evolução. Foco em mudanças sustentáveis, não soluções temporárias.

O que diferencia este cuidado:

  • Tempo adequado para cada consulta
  • Escuta sem julgamentos
  • Ciência aplicada à sua realidade individual

O que você NÃO encontra:

  • Fórmulas mágicas ou protocolos milagrosos
  • Julgamentos sobre suas escolhas anteriores
  • Pressão por resultados rápidos
  • Consultas apressadas de 15 minutos
  • Receitas padronizadas que ignoram sua individualidade
  • Prescrição de esteroides anabolizantes para fins estéticos

Dúvidas comuns (e respostas honestas):

Como funciona a consulta?

Pode ser presencial em Balneário Camboriú/SC ou online para todo Brasil. Começamos com uma consulta mais longa para entender sua história, depois encontros intervalados para acompanhamento do seu progresso.

O atendimento é particular, permitindo dedicar o tempo necessário para cada paciente.

Apenas PIX, link de pagamento ou transferência bancária.

Todos os documentos são enviados digitalmente logo após a consulta, com assinatura digital válida em todo território nacional.

Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas sentem mudanças nas primeiras semanas, outras levam meses. O importante é que sejam mudanças reais e sustentáveis.

Não. Trabalho com educação nutricional e mudanças graduais no padrão alimentar.

Observação importante:

“Durante a primeira consulta, faremos juntas um Questionário de Avaliação Integral – um instrumento cuidadosamente elaborado para conhecer profundamente sua história de saúde, hábitos e objetivos.

Se nossa conversa fez sentido para você...

O próximo passo é simples: entre em contato pelo botão abaixo e agende sua consulta.

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Credenciais:

Médica – CRM-SC 26483 | Especialista em Clínica Médica – RQE 27326

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